邱诗诗  医师

一到冬季，感冒的人就多了起来。很多人以为是冷风吹的，其实从医学原理来说，寒冷本身不会直接引起感染，但身体受凉后，免疫系统可能暂时下降，体内潜在的病毒就更容易引发症状。所以，冬季要想不感冒，关键是别被冷风吹到，做好防护很重要。图片发自160App一、穿衣要学...

一到冬天，不少人就爱上了赖床，这在很多人眼里可能是“犯懒”，但从中医养生和现代健康角度来看，冬天适当赖床还真不是坏事，这其实是“冬藏”养生智慧的体现。图片发自160App从中医理论来讲，“冬藏”是顺应季节的养生原则。冬季自然界阳气收藏，人体的阳气也处于相对...