宋伟东  副主任医师

手机一亮，心就一紧；微信头像闪了几次，你却越刷别的越不敢点开；等到不得不回时，已经演变成“对方会不会生气”的担忧。久而久之，未读消息像一堵墙，拖出焦虑，也拖掉了情绪。下面这份清单，帮你认出“消息焦虑”的循环。一、它在生活里的迹象•生理反应：看到红点会心悸...