王德燕  

阴阳水又名生熟汤。出自《本草纲目》；用它来调理便秘，是后世中医在古方基础上的用法。古籍里主活霍乱、宿食、腹胀一类。气味：甘、咸，无毒。古法:新汲水：刚打上来的井水（古之“阴水”），百沸汤：滚开的沸水（古之“阳水”）。合在一起=生熟汤=阴阳水作用:调和...

中医认为冬季主藏，阳气收敛、万物封藏。人也要顺应“冬藏”的自然规律养护五脏，核心是固护五脏的阳气，滋养五脏的阴精。为来年的阳气生发和身体机能储备能量。肾主冬季，为先后天之本，收藏着先后天的元气与精液，主管着人的生老病死。因此，老幼妇壮首当要养肾。老人养肾可长生...

小儿手足口病在中医，属于“疫疹”“湿温”范畴，多因外感湿热邪毒所致，调理以清热解毒、利湿透疹为核心，结合不同阶段辨证施治，同时配合护理调整。中医将该病分为三个病期，初期，中期和恢复期，三期的病情和治疗是不一样的。初期：邪犯肺脾。以呼吸和消化道症状为主。表现为...

夏季便秘在中医看来，多与夏季气候炎热，人体易受暑热之邪侵袭，导致胃肠积热、津液耗伤等因素有关。特别是在广东，气候炎热的环境中，容易出现便秘的情况。为何会出现便秘？中医认为：一是精液亏虚，胃肠失去滋润，大便下不来，中医称之为精液亏虚。二是大便的气力不足，不能推动...

中医认为肥胖多与脾虚湿盛、痰瘀阻滞相关，调理理念以整体调理、标本兼治为核心，注重恢复气血津液代谢平衡，常见思路如下：1.健脾祛湿：脾虚则水湿运化失常，聚湿成痰致肥胖。可用茯苓、白术、薏米、泽泻利水渗湿。食疗：四神汤（茯苓、莲子、芡实、山药）、红豆薏米粥。...