刘英姿  副主任医师

这个要看是什么症状，因为更年期症状太多，有些症状具有阶段性特征，比如潮热出汗最常见于绝经过渡期晚期和绝经后期早期，每人持续时间不一。但是有些症状，如生殖泌尿道的萎缩问题，只会越来越严重。对于女性更年期保健，注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动，...

勤换洗内裤，每天都换洗，不要囤积洗，每3-4个月换新一次；保持私处干燥，不要长期用护垫、长期穿紧身裤，避免久坐；不要憋尿，每天多喝水，至少1500ml，多排尿；擦PP从前往后擦，避免肛门细菌转移到yin道处；避免过度清洁，每天用干净清水清洗即可；少用公共浴缸、...

绝经的本质是卵巢功能衰竭，雌激素波动性下降及缺乏导致女性绝经相关症状，如月经紊乱、潮热出汗、睡眠障碍、情绪变化及全身肌肉关节痛等；而且长期缺乏雌激素可增加代谢性疾病的风险，包括钙代谢及糖、脂代谢异常，如骨质疏松症和心脑血管疾病等。绝经管理的理念是在缓解绝经相关...

绝经的平均年龄在48~52岁，约90%的女性在45~55岁之间绝经，绝经年龄受多种因素影响，体重、教育程度、饮食、运动等对绝经年龄的影响在不同研究中并不完全一致，但各研究一致发现，吸烟使绝经年龄提前，产次≥2次使绝经年龄略推后。

绝经是指月经的永久性停止，40岁以上的女性停经12个月，排除妊娠及其他可能导致闭经的疾病后，即可临床诊断为绝经。绝经的本质是卵巢功能的衰竭，单纯子宫切除的女性，虽然不再有月经来潮，若卵巢功能未衰竭，则不属于绝经的范畴。还有人上了曼月乐环出现长时间停经，也不属于...