王继坤  心理咨询师二级

1.什么是焦虑?人们的第一反应是焦虑是坏东西。这个是错误的理解。焦虑让人感到不舒服，但焦虑并不是坏东西。焦虑使得我们可以避开危险。焦虑也可以让我们有驱动力，当我们第二天需要回报工作，或者孩子要准备考试的时候。焦虑激发肾上腺素的分泌让我们准备好行动。2.什...