方玲  主任医师

餐后高血糖是糖尿病大血管和微血管并发症的重要危险因素，因此，控制餐后高血糖也是2型糖尿病的重要目标。运动是控制餐后血糖重要的基石。研究表明，餐后运动0.5-1.5h可使餐后血糖明显下降。那么具体饮食与运动的关系如何呢？5.6两米饭=400kcal热量，需要连续...