李哲  主治医师

饮食是健康的基础，饮食与健康密切相关，不合理的饮食会增加多种疾病的发生和死亡风险，甚至减少寿命;而合理的饮食会减少疾病，促进健康；那么什么样的饮食才是最健康饮食呢？什么是“中国人最佳的饮食”？为什么江南饮食被誉为“中国最佳饮食”？一、地中海饮食对于饮食，《美国...

首先，只要自己耐受（不会因为吃了东西而加重吐泻不舒服），原来的膳食都可以继续。这个情况下可以不看任何饮食指导。截止到目前，所有的饮食推荐都不是高质量证据，只能说有可能有点儿帮助，最主要还是以自己的感受为主，吃了感到舒适那就可以这么去吃。其次，如果确实吃不下东西...

离家远了，总担心爸妈三高的问题...平时应酬多了，总担心自己血脂偏高...当代人的苦恼之一，该高的不高，不该高的，蹭蹭往上。每次体检完，对于健康的认识就深刻那么几天...嗨...今天跟大家聊聊鱼油，能明目护眼，能益智健脑，能保护心血管，还能改善不良情绪...怎...

高血压是卒中和心血管病的独立危险因素。在临床上高血压病人中晨峰现象屡见不鲜，晨起(5:30-7:30)血压最高，活动后反而降低，此类患者就是晨峰高血压患者。人体在一天内的不同时间段，血压会有波动，生理血压在上午8至10时最高，但晨峰高血压收缩压峰值明显提前，在...

追求“性”福的人们永远能创造出新的方式和花样，然而并不是所有的方式都可以让人快乐，有时甚至暗藏着健康隐患。很多男性认为亲吻私处可以提升女性的快乐感，进而达到高潮，然而并不是每个女人都这么想。在美国的一项调查就发现，尽管有75%的已婚女性有过被吻私处的经历，但是...