蒋泉  心理咨询师

“作死”的焦虑恐惧心理学家米哈里说：“人们总是在无聊和焦虑中徘徊”。你很容易因为想要逃避焦虑而陷入无聊之中，这反而不利于你的成长。你本能地相信，内疚和自责能够帮助你实现改变，就像小时候，你淘气、偷懒，严厉的老师或者父母就会监督你做作业。可是，内疚和自责能推...

《第一篇：养成良好的睡眠习惯》虽然许多因素会破坏睡眠，但以下这些步骤可帮助提供更好的夜间休息。1.布置一个舒适的卧室，有一个安静的环境，光线暗、凉爽，有温暖的被子和枕头的床，移除电脑、电视和电子设备。将床只用于睡眠和进行性生活。支付账单或回顾工作问题，会...

原生家庭的影响过去的原生家庭发生的一些事情，你不需要负起责任，但是，从现在开始，你为你的每一个选择负责任！一、原生家庭我们人的一生中有两个家。一个家是我们从小长大的家，有爸爸妈妈和兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生...

女性性高潮解读性反应指人体受性激后，身体出现可感觉到观察到并能测到的变化。这些变化不仅发生在生殖器，也可以发生在身体其他部位人类的性欲因性刺激而被唤起，进而性兴奋，性兴奋积蓄到定强度，达到性高潮，从而使性能释放，同时出现行为、生理及心理的阶段性变模式和周期性...