张旭昌  副主任医师

空腹血尿酸水平>420umol/L即可诊断HUA。人体血液中尿酸的饱和浓度为420umol/L,当血尿酸超过饱和浓度,尿酸盐析出可直接黏附、沉积于关节及周围软组织、肾组织和血管等部位,引起关节软骨、骨质、肾脏以及血管壁等急慢性炎症损伤,导致心、脑、肾等多...

睡眠卫生是指通过一系列健康的生活习惯来提高睡眠质量的做法。以下是一些改善睡眠卫生的建议：1.固定睡眠时间：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。2.保持卧室舒适：卧室应该安静、黑暗和温度适宜。考虑使用耳塞、眼罩或白噪音机来减少干扰。3.选择合适的床垫和枕...