杨特度  副主任医师

【伤害一：瞳孔地震】黑暗中人眼瞳孔放大5-6倍，手机高强度蓝光损伤角膜上皮，产生畏光、流泪等症状。【伤害二：蓝光暴击】黑暗中蓝光穿透力增强3倍，直达黄斑区（视网膜的中心），堪比给眼睛喂"慢性毒药"，长此以往可提前加速黄斑老化，甚至产生黄斑变性。【伤害三...

很多人觉得过敏性结膜炎就是眼睛痒痒、红红的，忍一忍或者滴点眼药水就好了。但其实，如果放任不管，它可能带来不少麻烦！ 一、痒到崩溃，生活质量“严重打折” 过敏性结膜炎最烦人的就是眼睛痒得像有小虫子在爬，忍不住想揉，越揉越痒，甚至眼皮肿成“核桃...

什么睫毛上也有螨虫？睫毛根部的毛囊和皮脂腺里，可能住着一种叫“蠕形螨”的小生物（肉眼看不见）。它们以皮脂、死皮为食，几乎每个人身上都有少量螨虫，但只要数量不过多，通常和人类“和平共处”，不会引起症状。螨虫一定要“赶尽杀绝”吗？不用！健康人睫毛上的少量螨虫无需刻...

科学用眼+及时放松=远离眼酸、眼干、视力模糊！一、为什么会出现视疲劳？ 1.长时间盯屏幕（手机/电脑/平板） 2.环境光线差（太亮或太暗） 3.用眼姿势错误（躺着看、距离太近） 4.眼镜不合适（度数不准、老花未矫正）&n...

近视是怎么发生的？想象眼球是一个气球：当我们长时间盯着近处（书本/屏幕），眼球就像被"压扁的气球"（上下变了，前后长了）——眼轴变长，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，看远处就会模糊。近视发展的"加速器"每天户外活动＜2小时（阳光下户外最好）写作业、看手机或者平...