娄继英  主任医师

 一、调节是人眼通过改变晶状体的屈光力使近处物体成像在视网膜上的过程。调节滞后会使得焦点落在视网膜之后，此时想要看清楚外界物体，只能通过调节晶状体变凸使焦点前移至视网膜上，或者眼轴拉长使焦点落在视网膜上。而调节滞后的人群，本身调节功能不好，很难通过动...

在上篇《反转拍——眼睛的“健身神器”》中，提及反转拍在生活中应用最为广泛。但很多人缺乏对调节功能的基础理论了解，包括不少有意识的家长在网络渠道上恶补护眼知识，一度就认为反转拍的数据就代表视觉功能，锻炼调节功能就是要用反转拍，一度导致反转拍的滥用或错误使用。反...

   前文提到：训练调节能力是近视防控的常用手段，本节要分享的是调节功能中最为关键的项目——AMP调节幅度。  图片发自160App   人眼为看清近距离物体而通过睫状肌收缩调...

  好的视力不仅仅是视物清晰，还需要舒适、持久。儿童青少年近视呈现早发生、高比例、快增长的趋势，其原因之一就在于不合理的用眼习惯导致的双眼视功能异常。例如：学生在长时间近距离用眼后，常常会报告看黑板时开始出现模糊，这就是近视的先兆，也是视功...

  在近视人群中，特别是近视增长速度过快的群体中，普遍存在双眼视功能异常，其中最为常见的视功能异常状态就是调节不足。训练调节能力，是近视防控的常用手段之一，同时可以帮助减少视疲劳的产生，提升阅读书写效率。图片发自160App &...