王泽涟  副主任医师

太极拳养生功养生太极拳是传统养生功法。吮李道纯、张三丰等道家丹诀法乳，结合现代医学科学知识，练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。 太极拳养生功的功法特点：养生太极拳理精法密，练形、...

八段锦：    是一种优秀的中国传统保健气功。八段锦健身气功形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因...

落枕落枕是指患者颈项部强痛、活动受限的一种病症。又称“失枕”、“失颈”。主要由项部肌肉感受寒邪或长时间过分牵拉而发生痉挛所致。多见于成年人，中、老年患者落枕往往是颈椎病变的反映，且易反复发作。西医学的颈肌劳损、颈肌风湿病、颈部扭挫伤、颈椎退行性变以及颈椎小关节...

处暑处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向"申"(西南方向)。处暑...

由于时代变化，科学的进步，人们的生活方式也发生了根本性的变化，从以往的农耕生活改变为现在的脑力工作为主的生活方式，由此对于我们身体也带来了不同的影响。比如长期低头玩手机、平板电脑，或者在电脑前办公，躺沙发玩游戏，靠床头刷视频等等，这些均对我们的颈椎造成不可逆的...