王丽芳  主治医师

盆底肌是人体最容易被忽视的“核心肌群”之一它像一张吊网默默支撑着膀胱、子宫、直肠等器官控制排尿、排便，甚至影响性生活质量然而，长期久坐、怀孕分娩、肥胖、衰老等因素都可能让它“疲惫松弛”导致一系列尴尬问题但很多人并不知道自己盆底肌已受损甚至误以为是“正常衰老”或...

月经是女性生殖健康的“风向标”但它的“任性”常让人困惑——周期忽长忽短、经量时多时少到底算不算病?今天，我们揭开月经不调的面纱，教你分辨“无需焦虑”和“必须就医”的界限。一、月经不调的4大表现，你中了哪一条?医学定义的月经不调包含以下4类异常(需连续3个月以上...

许多女性都经历过这样的困扰明明认真用药、注意卫生但外阴瘙痒、白带异常等问题仍反复发作其实，妇科炎症(如阴道炎、宫颈炎等)的反复往往与看似无害的生活习惯密切相关一、日常护理误区：你以为的“干净”可能适得其反过度清洁：破坏菌群平衡错误做法：频繁使用洗液冲洗阴道、每...

“每次月经都像血崩，甚至要请假卧床……”“明明没怀孕，小腹却越来越鼓，还总想跑厕所……”许多女性将这些问题归咎于“体质差”或“亚健康”，却不知可能是‌子宫肌瘤‌在作祟!据统计，‌30岁以上女性中，每5人就有1人患子宫肌瘤‌。它虽是良性肿瘤，但若不及时干预，可能...

白天职场拼命晚上熬夜刷剧工作消息不断久坐腰酸背痛焦虑失眠脱发体检报告亮红灯……这或许是许多现代女性的生活写照。看似寻常的习惯，却在悄然侵蚀健康。今天，我们聚焦这三大“隐形杀手”，用科学数据揭开它们的危害，并提供实用解决方案。一、熬夜：透支的不只是皮肤1.熬夜如...