卢启贵  主任医师

    4月20日，是二十四节气中的谷雨，取自“雨生百谷”之意，谷雨时节空气中的湿度逐渐加大，对人体而言，会增加“邪气入侵”的机会，容易引发关节疼痛。那么如何在谷雨中保养关节、保持健康呢？  &nbs...

48岁的吴女士5个月前在单位搬东西时不慎拉伤右侧肩膀，伤后即感右肩疼痛不已，甚至不能顺利抬起肩膀。但吴女士未予重视，休息数月后右肩疼痛仍未缓解，遂到当地医院进行磁共振检查，结果为“右肩袖撕裂”。吴女士说：“我觉得整只手就像要废了，手臂抬都抬不起来，半夜还常被痛...

做好这几招，您的膝关节可能多用20年如何自检膝关节健康一：单腿下蹲自测法方法：单腿站立，下蹲，膝关节成90°。如果膝关节做不到90°，或是膝关节成90°前出现疼痛或不稳，说明你的膝关节软骨已经退化、磨损。二：30秒坐起测试法方法：坐在一张43厘米高的凳子上，以...