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吸烟危害健康，众所周知；然而不良饮食习惯也致命，却常常被忽视。在2010年危害中国居民健康的危险因素顺位中，“低水果饮食”仅次于高血压和吸烟，位居前三！而不吃水果是很多人的常态，对于糖友来说，更是因为“甜”而不敢碰。此外，专家列举出来的不健康饮食排序中“低蔬菜...