王德利  主任医师

没有崴脚或者受伤，脚踝出现疼痛，多数都是暂时的，能够自行缓解，但也要注意鞋子的原因，如果经常穿缺乏支撑力的鞋子，例如高跟鞋或后跟太软的鞋，可使臀部和脊柱错位，增加前脚掌的压力，并改变脚踝的关节位置，就会引起疼痛，还有的人经常在凹凸不平的路面上跑步或锻炼，也会出...

如果患有椎间盘突出或膝关节问题，上下楼梯会出现困难，但有的人上楼梯基本正常，下楼梯就感觉不稳，膝盖发抖，就要考虑其他的原因了。下楼梯比上楼梯更需要身体的协调性，上楼梯可以一鼓作气，但下楼梯就要注意落脚的位置，肌肉收缩和放松的配合，以防止跌倒，想象把一个婴儿放进...

不少老年人患有骨质疏松症，容易发生脆性骨折，其中尤以髋部骨折最为严重，还有的膝关节炎患者已经严重影响到了生活质量，医生可能建议髋关节置换，手术中要将陶瓷，金属，塑料制成的人工骨假体替换受损的关节，然而骨质疏松症患者的骨骼脆弱，人工假体有一定的重量，可能难以将假...

长期饮酒是股骨头缺血性坏死的主要原因之一，酒精可导致体内脂肪细胞过多，血液中甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的水平升高。而股骨头本身就是血运不好的部位，就更容易受影响，随着血脂增高、血液黏稠度增加，血液循环不畅，可导致股骨头缺血缺氧，从而引起股骨头坏死，...

膝关节骨刺多出现于岁数大或者有骨关节炎的患者，实际上它们大多数不是“刺”，而是呈块状或鳞片状，表面光滑，叫做骨质增生更为贴切，骨刺通常是关节退化及骨关节炎的表现，当人上了岁数，关节的骨与软骨遭受了一定程度的损失，人体处于自我修复的目的，就会额外长出一些多余的骨...