郑芝环  主治医师

很多人养生追求人参、鹿茸、冬虫夏草，用的好，当然有比较好的作用，但是用的不好副作用也大；我们日常生活中有很多东西，会当做垃圾扔掉，利用的好，其功效作用相当突出。厨房里很多食材经常被我们丢掉的，其实中医是可以用来做药的，作用也很突出，只要我们稍稍用心，便可以利用...

现在正是酷暑时节，但是立秋已经到来，就预示着大自然的暑气已经到了尾声，就要进入秋季，中医讲的肺脏和秋季相对应，所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病，在这个季节会比较高发，以及阴虚肺燥的人，在这个干燥的季节会比较难受，学会一些秋季的养生方法非常重要。秋燥是首先要预防...

脾胃是人体的轴心，后天之本，人体的气血营养精微都靠脾胃运化食物水谷转化而来。脾属土，喜欢温燥而恶湿，湿邪容易伤脾胃，存在脾湿的现象，脾胃运化不好，容易出现恶心反胃、食欲不振、腹胀腹泻腹痛等各种胃肠的疾病，很多气血不好、脸色发黄、心神不宁、头昏脑涨、精神不济等等...

很多女性有泡花茶喝的习惯，但其实不管男女，只要症状合适的，泡点花茶饮用对于调理体质都有不同的改善作用；市场上各种花茶琳琅满目，选择合适的花茶尤其重要，这个文章主要给大家介绍一些常用的花茶的功效特点，方便选择。老百姓最常泡的是菊花茶，这个主要是起到清热疏风、清肝...

这两天我有讲过一个关于祛湿的课，很多朋友对于祛湿的很关心，对于祛湿的这个问题，我们更多的要从生活作息，饮食习惯，运动等多方面去改变，不要盲目追求一个食疗方或者小方法能够改变这个状态，湿气重是长年累月不良的生活习惯导致的，最终要改变这个状态，还是得改变生活习惯，...