朱伟民  主任医师

运动是把双刃剑“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。近年来随着生活水平的提高，如今，在运动健身的人群中活跃的已不再仅仅是退休老人，时尚男女也会置身其中。在各运动场馆和健身俱乐部中，追求时尚生活的年轻人逐渐跃居主角。然而，对人体而言，...

运动疗法减轻膝关节痛骨关节炎常会导致关节疼痛，因膝关节炎引起的局部疼痛是十分普遍的现象。膝关节炎的主要表现有：活动时膝部关节疼痛，不活动易出现关节僵硬等。老年膝关节炎尚无根治的方法，主要以控制症状（疼痛和僵硬）、提高活动功能，改善自理能力为目标。有关康复专家认...

膝关节是人体最大的关节，是人体进行行走活动的枢纽。人们在运动过程中剧烈旋转后感到膝关节肿胀、疼痛，甚至伸屈膝关节困难，以及一些中老年女性朋友经常会没有什么原因的出现膝关节间隙疼痛，很大一部分是由于膝关节内的一种弹性软骨－半月板损伤、退变的结果。膝关节由股骨下端...

    关节镜下前交叉韧带重建手术是一种安全、可重复、微创的手术方法。重建效果取决于患者年龄、骨道位置、腱骨愈合和本体感觉的恢复等因素。单纯不保留残端的前交叉韧带重建技术，患者重建术后移植物再血管化缓慢，腱骨愈合效果差，...

手术时机，目前多数人主张当肿胀消失，关节活动度恢复正常，尤其是能完全伸直，肌肉控制良好时手术，而不是急性期手术。消肿主要是冰敷、抬高患肢、股四头肌绷劲练习以及适当的理疗措施。一般是伤后2－6周的时间，以减少关节僵硬的机会。   合...