李松林  主治医师

脑溢血最怕的运动，①如果是指怕引起脑溢血的运动，则包括各种不自量力的，导致过度疲劳或强度过大的运动，连吃饭，饮酒过多都算。②如果指哪些运动，有效预防脑溢血。则指柔和舒展的拉筋运动，其中抻拉最有效的，首选瑜伽里的几十种倒立。图片发自160医生App图片...