程宏辉  主任医师

养生实际上包括两个方面：一方面是延长生命，就是让我们活得更长，这也是很多人养生的目的；另一方面就是让生命适应自然，活得科学，活得自在。这是养生的过程与方法。养生也可以说生养，就是一生都要调养，饮食、起居、情绪都要有自律性，不能任性，贵在坚持。长寿的人，往往饮食...

    生活中，我们经常将昧着良心做事称为黑心肠，这是比喻，在现实生活中心脏不会真正变黑，但有一种病肠会变黑，这种病叫大肠黑变病。咋回事！咋回事！我们的肠子会变黑!是的，而且变黑的肠子容易癌变！呀，那太巩怖了！大肠黑变病...

年过四十，身体一半埋在黄土里，讲的是人过四十，人生已基本过了一半。 中国古人老早就对此有所认识，《內经》讲男子“五八，肾气衰，发堕齿槁“，四十岁左右，男性的肾气开始衰落，牙齿开始松动，头发掉落，发迹线上移。说明到四十岁左右我们的身体就开始走下坡路了。...

    由于萎缩性胃炎与胃癌有一定关系，因此无论是医生还是患者均对此病很重视。但二者的角度不同，医者主要是从防治早癌的角度看萎缩性胃炎，而患者是从害怕自己得癌、如何治好萎缩性胃炎的角度着待萎缩性胃炎。 &nbs...

虽然这一话题，确实让人尴尬，但作为医者，面对"屁"问题又不得不谈，因为"屁"不以人的主观意志而存在，特别是"屁"关系到我们的胃肠健康。就象拉屎拉尿一样，放屁也是我们生活中的重要一环，人体每天产生约10...