吴建军  副主任医师

在人的一生中，约有1%-2%的人会患上腰椎间盘突出症，其中以40-60岁的男性最为多见，虽然个体间症状差异很大，但大多都具有突然起病的单侧或双侧神经根性的腿痛，常伴有腰痛。70%的患者腿痛的症状在发病后6周内可缓解。因此，通常腰椎间盘突出症首先都应该选择保守治...

1.体位全麻术后需要平卧6小时，如果医生没有特殊嘱托，手术后4小时就可以自由翻身了。接受颈前路手术的病友，可以使用正常的枕头，采用任何卧位；接受颈椎后路手术的病友，在引流管拔出之前应当采用侧卧位，避免仰卧位，这样可以避免颈后部伤口以及内部的颈椎结构受到压迫，影...

颈椎间盘突出症病人的功能锻炼也应根据每位病人的病情选择合适的锻炼方法。颈椎功能锻炼的目的与作用主要有两方面：①增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作；②通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除瘀血水...

颈围（颈托）包括用纸板、皮革和石膏等临时制作的围领和各种特制的颈托，在颈部损伤，骨折脱位、畸形、颈椎间盘突出和颈椎病的治疗中是很常用的器具。其作用在于保护颈椎，限制颈椎活动，减轻脊髓、神经根及关节面的磨擦造成的创伤性反应，促进水肿的消退和炎症的吸收，并可用于纠...

(1)应多了解腰痛基本知识，对腰腿痛要有正确认识，消除顾虑，能掌握自己的病情，配合医生的防治工作。(2)劳逸适度。在每日工作后，应重视对腰部的恢复工作，如腰部自我按摩、改变体位以调节肌力平衡、做工间操、打简易太极拳、做头颈后仰及两臂外展动作等，应该尽量避免在一...