肖攀攀  主任医师

目前，抑郁症防治4类重点人群，青少年、孕产妇、老年人群和高压职业人群。青少年抑郁发病率高达2%至8%，且往往比成年人更具有自杀倾向。 青少年抑郁症学生小青（化名），年纪17，以前性格活泼开朗，成绩也算优秀，以全校第二的成绩考入重点高中，但进入高中后，...

要和男朋友一起出门的时候，他说：“等下，我拉泡屎。”当你们逛街逛到一半的时候，他说：“我去开大，很快回来。”哪怕在吃饭正香的时候，他也会说：“我要去上个厕所。”……“压力山大屎”英国一项关于广泛性焦虑（GAD）的研究显示：女性相比男性要更易感到焦虑。因而生活中...

【导读】现代人理想的起居作息时间应该遵循“三八制”，即将一天24小时三等分，其中8小时用来工作，8小时用来休闲，剩下的8小时用于睡眠。然而，8小时的睡眠对有的人来说可能不够，对有些人又显得多余。究竟一个人需要多长时间的睡眠呢？整理出不同年龄段对应的睡眠时长。快...

你是否也有过类似的经历，饿得睡不着，吃饱了又睡不好？其实，很多疾病和症状都与饮食习惯有关，失眠也不例外，饮食习惯会对我们的睡眠产生诸多影响，包括以下几点：（1）睡前饮用含有咖啡因的饮料会影响睡眠。（2）睡前应避免饮酒与吸烟。（3）睡前饮水过多会增加肾脏负担，频...

遇到一个特别焦虑的新手妈妈来求助，她焦虑的点主要来自宝宝和自己。 一方面，她总觉得自己没有把宝宝养好。别的宝宝两个月能睡整觉，四个月会翻身，六个月会爬，但她的宝宝八个月了依然夜醒频繁，一晚上要起来好几次，而且翻身和爬行都要晚于别的孩子。特别是最近宝宝...