人际关系困扰

　　在职场、家庭或社交场合中，人际关系的困扰往往悄然影响着我们的情绪与生活。无论是与同事沟通不畅、朋友间的误解，还是与家人相处时的摩擦，长期积累的社交压力可能导致回避行为、情绪焦虑甚至自我怀疑。良好的人际关系并非天生，而是可以通过觉察与调整获得提升的能力。

　　城东心理针对人际关系困扰提供系统性心理咨询服务，帮助您梳理关系模式、改善互动方式，重建更健康、轻松的社交体验。服务重点包括：

　　1、关系模式评估与问题定位：分析您在人际互动中的习惯性反应（如过度讨好、回避冲突、边界不清等），识别影响关系的核心因素。

　　2、沟通技能提升与情绪表达训练：学...