职场焦虑

　　职场焦虑是许多人在面对工作表现、职业发展、人际竞争或不确定性时的常见情绪反应。它可能表现为过度担忧、紧张不安、决策困难、睡眠问题，甚至影响到工作效率与生活质量。当焦虑持续存在并干扰您的日常表现与心理健康时，专业支持可以帮助您识别焦虑来源、学习应对策略，重拾职场中的自信与掌控感。

　　城东心理针对职场焦虑提供系统、聚焦的心理咨询服务，帮助您在压力环境中建立情绪调节能力与适应性思维模式。服务重点包括：

　　1、职场焦虑来源分析与影响评估：识别引发焦虑的具体情境（如绩效考核、公开表达、人际冲突、职业转型等），并评估焦虑对工作表现与身心状态的影响。

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