更年期综合征「心理」

　　更年期不仅是生理的过渡期，也是心理面临重塑的重要阶段。如果您在这一时期频繁出现情绪波动、失眠易怒、焦虑低落，或感到自我价值动摇、人际关系紧张，这并非“无理取闹”，而是身心在变化中发出的调适信号。专业的心理支持可以帮助您平稳度过这一阶段，重新找到内在的平衡与力量。

　　城东心理为处于更年期阶段的女性（及其伴侣）提供心理疏导与适应支持，帮助您缓解情绪困扰、改善身心状态，重建积极的生活节奏。服务重点包括：

　　1、更年期情绪与认知评估：分析情绪波动、焦虑抑郁、自我认同变化与生理症状（如潮热失眠）之间的交互影响。

　　2、压力管理与身心放松训练：通过...