孕期焦虑「精神心理」

　　孕期不仅是身体变化的过程，也是心理面临多重考验的阶段。如果您在怀孕期间出现持续的情绪低落、过度担忧、睡眠障碍，或对分娩、育儿、夫妻关系变化感到强烈不安，这并非“娇气”或“想太多”，而是孕期常见的焦虑反应，需要得到正视与专业疏导。

　　城东心理为孕期女性及其伴侣提供心理支持服务，帮助缓解焦虑情绪，促进身心平衡，以更安稳的状态迎接新生命的到来。服务重点包括：

　　1、孕期情绪评估与压力溯源：分析焦虑的具体表现（如健康担忧、分娩恐惧、角色适应困难等）及其背后的心理社会因素。

　　2、产前心理调适与放松训练：提供孕期正念、呼吸调节、情绪着陆等安全可行...