双相情感障碍「心理咨询」

　　双相情感障碍是情绪在低谷与高峰之间波动的复杂状态——抑郁期可能带来持续的情绪低落、失去兴趣与精力，而躁狂或轻躁狂期则可能表现为过度兴奋、思维奔逸、行为冲动。这种情绪的剧烈起伏不仅消耗心理能量，也常扰乱生活节奏与社会功能。

　　城东心理提供针对双相情感障碍的专业心理咨询服务，旨在帮助您在情绪波动中建立觉察与平衡。我们将与您一起：

　　1、识别情绪变化的规律与信号：梳理情绪起伏的触发因素和周期特点，学习在情绪波动早期采取调节措施。

　　2、稳定情绪与生活节奏：通过情绪调节训练、认知调整与行为规划，帮助您建立更平稳的日常节奏。

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