情绪障碍「心理咨询」

　　当情绪长时间处于低落、焦虑、易怒或剧烈波动的状态，且已影响到日常生活、工作或人际关系时，您可能正面临情绪障碍的困扰。情绪障碍不是一时的心情不好，而是一种需要关注和干预的心理状态。

　　城东心理提供针对情绪障碍的专业心理咨询服务，旨在帮助您走出情绪困境，重建内在平衡。我们会与您一起：

　　1、理解情绪问题的形成：梳理情绪困扰背后的心理模式、压力来源或潜在影响因素。

　　2、学习情绪管理与调节技巧：掌握识别、接纳和调节负面情绪的有效方法，减少情绪对行为的控制。

　　3、改善思维与行为模式：调整容易引发或维持情绪困扰的...