强迫症「心理咨询」

　　强迫症往往伴随着重复侵入脑海的想法（如担心污染、怀疑或伤害），以及为缓解焦虑而产生的重复行为（如反复清洗、检查、计数等）。这些念头和行为会消耗大量时间精力，干扰日常生活，并带来持续的困扰。

　　城东心理提供针对强迫症的专业心理咨询，帮助您打破“越想控制越失控”的循环。我们会与您一起：

　　1、理解强迫模式的根源：分析强迫思维与强迫行为如何形成并维持，认识其与焦虑情绪的关联。

　　2、学习缓解焦虑的技巧：掌握在强迫念头出现时，不通过仪式行为也能应对焦虑的调节方法。

　　3、逐步减少强迫行为：在专业指导下循序渐进地减...