恐惧症「心理咨询」

　　当对某一事物或情境的恐惧超出合理范围，并开始回避、心慌、甚至影响正常生活时，这可能是恐惧症的表现。恐惧症不是简单的“胆小”，而是一种会限制行动自由、消耗心理能量的状态，常见如社交恐惧、场所恐惧、特定物体恐惧等。

　　城东心理提供针对恐惧症的专业心理咨询，帮助您在安全、支持的环境中逐步走出恐惧的局限。我们的工作包括：

　　1、识别恐惧的根源：与您一起探讨恐惧形成和维持的心理机制，理清触发反应的具体因素。

　　2、应对恐惧时的身心反应：学习在恐惧感出现时调节情绪、放松身体的方法，减轻紧张和不适。

　　3、循序渐进的暴露练习：在咨询师的...