焦虑症「心理咨询」

　　如果您长期感到过度担心、紧张，或者出现心慌、手抖、失眠等身体症状，这可能是焦虑症。它不仅影响情绪，也会干扰工作、社交和生活。

　　我们提供专业的焦虑症心理咨询。在这里，您可以：

　　1、弄清楚为什么焦虑：和咨询师一起，找出引发焦虑的具体想法和原因，让问题变清楚。

　　2、学会立刻缓解的方法：当焦虑发作时，用有效技巧快速放松身体、平静心情。

　　3、停止逃避行为：在安全的环境下，一步步面对害怕的事情，减少回避，找回自信。

　　4、长期减少焦虑影响：学习新的应对方式，降低焦虑对生活的控制，把精力放回真正重...