黑色素是由皮肤黑色素细胞产生的一种色素，存在于表皮基底层。皮肤中黑色素含量的差异性决定每个人的肤色。黑色素经由细胞代谢的层层移动，到达肌肤表层。而白斑的形成，就是由于这个过程中某些环节出了问题。如微量元素减少，脏腑代谢功能失调等等，就会导致酪氨酸酶活性减少，甚至消失，继而使黑色素生成减少。所以想要恢复健康皮肤，主要就是修复黑色素。那么如何补充体内所缺的黑色素呢?

　　修复黑色素

　　白癜风的治疗方法很多，有激光治疗、药物治疗、手术治疗等，这些技术的介入，让白癜风的恢复更加快速更加稳定，依靠这些技术的治疗，从根本上修复黑色素，让黑色素细胞能够正常的生长、分解、合成，让肌肤表层的白斑逐渐消失。

　　减少黑色素凋亡

　　很多人在治疗白癜风的时候，一直看不到疗效，有一部分原因就是做了让黑色素凋亡的事，如：暴晒太阳、精神压力大、饮食不规律、作息紊乱、等等，这些都将会导致黑色素细胞消亡、损耗、不足，所以患者要尽量远离这样不良的生活习惯，减少黑色素凋亡。

　　直接生产黑色素

　　白癜风的发病和免疫力有很大的关系，免疫异常导致黑色素细胞生长受阻，那么患者需要提高免疫力，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作，黑色素细胞就能正常的生长，患者一定要养成良好的生活，来提升自身免疫功能。

　　从食物中摄入黑色素

　　补充黑色素，可以从日常生活中获取，若想快速补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议白癜风患者在日常饮食中多吃一些深色食物，以达到直接补充黑色素的效果。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品，尤其适合白癜风患者食用。

　　皮肤出现白斑，无疑是得了某种皮肤病，比如白癜风、花斑癣或者贫血痣等等，其中白癜风的发病率是比较高的。由于白癜风的发病原因不同，而且治疗白癜风的方法有很多，不同类型的白癜风症状也不相同，建议您 好不要盲目用药治疗，而是应该去正规的白癜风医院进行白癜风检查，然后选择适合自己病情的治疗方法。