牙齿矫正期间怎么吃才健康？世纪河山口腔医师介绍说：


　　刚开始几天的食物要软


　　初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。

　　酸痛不适感在最开始的几天特别显着，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。


　　养成细嚼慢咽的习惯


　　牙齿纠正过程中，由于矫治器位于牙齿外表，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要留意细嚼慢咽。


　　同时，留意坚持两侧交替咀嚼，有助于坚持口腔清洁及牙齿纠正效果。


　　对这些食物要“挑剔”


　　正如牙齿纠正会影响日常进食，一些食物在这段时间也是不宜的，需要特别留意。


　　1、过硬的食物，如坚果、硬糖块、爆米花、硬饼干、硬糖块、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿纠正。

　　2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食物，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。


　　3、过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食;鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。

　　4、过甜的食物，如糖块、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。


　　好了，今天就简单介绍到这里!如果有其他牙齿方面的问题可以随时联系世纪河山口腔在线医师!