胃不好要靠养，大家身边一定都有经常胃痛的朋友。现在人们工作繁忙，往往忽视了饮食、生活习惯的重要性，导致现在患有胃病的人越来越多，养胃也成了大家一直以来所关注的话题。但养胃可别“养”错了，有些你认为的养胃方式其实并不养胃。今天，我们就来聊一聊，养胃的错误方式有哪些？

1、少食多餐

少食多餐对有的疾病是有一定好处的，但是对养胃却并不适用，非但没有好处，甚至还是一种很糟糕的行为。少食多餐会对胃粘膜反复产生刺激，增加胃酸的分泌，对胃是非常不友好的，尤其是对于原本就有胃炎、胃溃疡的患者，那更是雪上加霜，因为分泌的胃酸对胃部炎症或溃疡的愈合面是有害无益的。

2、进食软烂食物

软烂食物在很多人的眼里大概是因为感觉其好消化，所以也把它归为了养胃的行列，但其实我们的胃虽然需要精心呵护，但是却千万不要娇惯太过，如果经常给胃投喂这些软烂好消化的食物，久而久之我们胃部正常的消化功能就会衰弱了，这就和温室里的花朵格外经受不住外面的风吹雨打是一个道理。食物烹饪时间过长的话，不仅影响胃肠消化功能，食物中的营养物质在烹饪的过程中也会遭到破坏，使人体得不到有效的营养补充，也会使人体营养不良，机体功能下降，所以并不是经常吃软烂的食物就可以养胃，一定要谨记。

3、饮酒前吃点东西不伤胃

饮酒前吃东西不伤胃，这话不知道害了多少人了，这只是人们的美好愿景罢了，只要是酒精，就一定会对人们的胃粘膜产生刺激，所以最好的办法还是不要饮酒。过年有时候难免“盛情难却”，也要注意少量饮酒，这样对胃肠的刺激会少一些，但是如果想饮酒不伤胃，那就想多了。

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