冬季是腹泻的高发季节，饮食不洁、腹部受凉、吃冷饮等原因可能会导致短时间内拉肚子，生活中注意饮食和防护，可慢慢缓解。若是拉肚子反反复复，难以缓解就需及时就诊。今天，我们就来聊一聊，冬季如何预防腹泻？

1、勤洗手

手被视为病毒比较直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中，一个患病毒腹泻的人，可以通过他的鼻和手把病源传播给他碰过的物体，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，这样他也可能被感染。

2、食物要煮熟

预防冬季腹泻的关键是保证食品卫生。特别是海产品常常带有大量病毒，而人一旦食用了这些没熟透的海产品就极易发生病毒性腹泻。

3、注意饮水，特别不要喝生水

水是我们生活中离不开的，但许多人在喝水时很随意，渴了就随意喝口生水，殊不知这样做是非常危险的，这是因为生水中含有各种各样对人体有害的病毒和细菌，此时如果未经过消毒或煮沸，就会使这些病毒从我们的嘴进入我们的肠胃，从而导致腹泻的发生。因此，饮水要讲卫生，不喝生水。

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