很多人家里用不习惯马桶，还是会选择蹲厕，事实上蹲姿确实是有助于排便的，能让我们的排便更顺畅。但蹲坑时间也不能太长，不然会身体带来一些危害。今天，我们就来聊一聊，蹲厕时间太长会产生哪些危害？

1、容易诱发肛肠疾病

只要蹲厕所的时间超过10分钟，就会增加患上肛肠疾病的几率，因为长时间保持下蹲姿势的话会增加腹内压，阻碍静脉血液回流，最终诱发痔疮，还有可能会引起肛瘘或者肛裂。同样，上厕所玩手机时会转移注意力，导致便意消失，粪便在肠内停留，久而久之会引起便秘。

2、头痛头晕

蹲厕所时间太长的话，会让人一直处于紧张的状态。另外蹲厕所时间太长的话可能会出现头晕，因为在蹲厕所时身体处于半折叠状态，影响了静脉血液回流，让静脉一直处于高压环境下，突然起身的时候就会出现头晕或者头痛。

3、容易让女性患上妇科疾病

女性长时间蹲在厕所里，由于厕所里有害物质比较多，容易诱发各种炎症，尤其是对于女性来说，女性长时间的蹲厕所，阴道部位会受到细菌或者有毒气体的感染，从而诱发阴道炎或者宫颈炎等妇科疾病。

4、腿脚麻木

长时间处于下蹲姿势时，会导致血液流通速度慢，容易引起下肢缺氧，从而导致麻木。下蹲时会让下肢一直处于紧张状态，局部神经受到压迫，刚开始并不会察觉麻木感，但是上完厕所要站起来的时候，腿部神经会变得很敏感，会引起麻木，突然起来时可能会站不稳或者摔倒。

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