痔疮做了手术并不代表万事大吉了，若是术后不好好护理，仍然不改善不良的生活、饮食习惯，是很容易导致痔疮复发的，再次治疗也更困难。今天，我们就来聊一聊，如何避免痔疮复发？

1、注意辣：得了痔疮最怕食用或是饮用一些辛辣刺激的食物，例如酒类、辣椒等等，这些辛辣刺激性食物会使痔疮充血出血，痔疮患者应注意少食这些食物，很容易引起痔疮复发。

2、注意凉：很多人不注重保暖，脚底或是臀部受凉，就可能会引起痔疮复发，当受凉时，寒冷会刺激到身体血管，降低其弹性，从而引起血管周围阻力增加，腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，导致血液淤积形成痔疮。

3、注意坐：久坐是很多疾病的影响因素，痔疮也不例外，经常久坐会导致盆腔压力变大，进而肌肉变得松弛，很容易出现痔疮。建议经常久坐的人适当站起来运动一下，每天可尝试简单的收缩、放松肛门，每次练习三分钟，可减少痔疮复发。

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