凡从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变，在未确定病理性质前均称为息肉，而发生在结肠的这种息肉状病变就叫结肠息肉。如果息肉的体积较大、宽基广蒂，极有恶变的可能。所以，我们在生活中一定要做好预防。

第一、多吃水果和蔬菜，水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，因为这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠病变。

第二、不吸烟、喝酒，吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠恶变的风险。

第三、坚持体育锻炼，保持健康体重。控制体重可以降低结肠患病的风险，在平时也可以多进行运动，有利于预防结肠息肉。

第四、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

第五、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。

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