内痔症状较轻的患者，平时在接受专业治疗的同时，可以通过生活上的护理来缓解症状。今天，我们就来聊一聊，轻微内痔怎么护理？ 

1、饮食调理：由于饮食的不合理，过度饮酒和喜食辛辣刺激性食物使得风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔。要饮食避免辛辣刺激性食物，如饮酒、如食胡椒、辣椒等。应饮食清淡、多吃新鲜蔬菜水果和富含纤维的食物，如萝卜、黑木耳、韭菜炒土豆等。

2、劳逸结合：久坐久站导致的肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。要学会劳逸结合多做运动以促进肛门直肠部位的血液回流。

3、排便时间不宜过长：内痔与排便习惯有关，便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长。有人则有习惯性便秘，排便困难。经常性的便秘及排便时过于用力屏气，可阻断静脉回流，诱发内痔。

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