息肉是肠道疾病中比较高发的一种疾病，如果息肉的体积较大、宽基广蒂，极有恶变的可能。所以，我们在生活中一定要做好预防。具体的预防方法有以下几种：

　　第一，多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，因为这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。

　　第二，少吸烟、喝酒。肛肠专家介绍说吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠恶变的风险。

　　第三，坚持体育锻炼，保持健康体重。控制体重可以独立降低结肠患病的风险。

　　第四，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　第五，不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。

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