在日常生活中，急性胃炎患者有很多，急性胃炎是常见的疾病，如何正确预防慢性胃炎? 是很多人关心的话题。胃炎的病发与饮食的原因是分不开的。要想正确的预防慢性胃炎必须创造一个良好的饮食环境。下面就相关问题大家一起来了解一下。

　　1、防止腹部受凉

　　一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。因此，要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好的被子，以防腹部着凉，导致慢性胃炎复发。

　　2、讲究心理卫生

　　慢性胃炎的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。还要合理安排工作和休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。

　　3、加强体育锻炼

　　积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力，减少发病机会。

　　4、注意饮食慢性胃炎调摄

　　患者的包含应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸。同时，还要注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。

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