痔疮是一种很常见的疾病，很多痔疮患者在药物治疗或者手术治疗后还是容易复发，很多人就不懂为什么了，其实这是自己的生活习惯没有调节好，防止痔疮再发的话，除了进行药物上的治疗，平时的生活也要注意。

　　怎么做预防痔疮不再发?

　　第一、注意饮食调节，不要喝酒，凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量;饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。

　　第二、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除了进行体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼——肛门收缩运动，又称“提肛运动”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次做约三分钟，每日一到二次。另外长期从事久坐，久站，久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。

　　第三、患有高血压，动脉硬化，肝硬化，心脏病，腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

　　第四、一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即前往正规医院进行诊治，不要因小失大，贻误病情。

　　第五、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结、干硬、便时努挣，会让腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲。同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后最好用温水清洗肛门，改善局部血液循环。

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