1、保持肛门周围的清洁：逐日温水熏洗，勤换内裤，内裤要在太阳下晒干。

2、加强身体锻炼：经常参与多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力。

3、养成定时排便的习惯：一有便意就要去排便，不要忍便不排，排便时间不要超过5分钟。

4、注意饮食结构：不要暴饮暴食，不要吃辛辣和刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。

5、改善生活习惯：不要熬夜，注意劳逸结合，早睡早起。

温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120 或关注沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。