长沙治便秘哪家好?便秘的注意事项有哪些?饮食跟便秘的发生是密切相关的，所以我们在日常生活中要特别注意，能够治疗便秘，对便秘的恢复有帮助作用的饮食。便秘患者在治疗的同时，也要注意以下事项：

1、饮食中必须有适量的纤维素;

2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃苹果1个，或每餐前吃香蕉1-3根;

3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等能加强腹部的运动，孕妇应该积极散步，做些轻度的家务来活动身体，促进胃肠蠕动，有助于促进排便;

4、晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用;

5、主食不要过于精细，要适当进食粗粮;

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