大家都知道高血压很麻烦。其实，眼压高了也照样麻烦不断。

专家说，正常眼压的范围为1.47～2.79kPa(11～21mmHg)。眼内容物有房水、晶状体、玻璃体，但对眼压影响更大的是房水。

眼压高常见的症状:

01偏头痛/眼胀

当眼压升高时，会刺激到三叉神经末梢，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

02恶心呕吐

眼压升高，会引起呕吐神经兴奋，进而感到恶心呕吐。

03视力减退

眼压升高导致的视神经受损，很多在夜晚出现视力下降或雾视，一般第二天会消失。

04虹视

眼压升高，看灯光时可能出现彩环现象。

05患上“青光眼”

青光眼是仅次于白内障的导致视力失明的原因。一旦患上，终身都要监控眼压。

避免「眼压高」怎么办?

(少做4件事，眼压就会乖乖“听话”)

1、少趴桌子

上班族午睡常用会趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛!实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。

3、别大量喝水

骤然的大量饮水，导致血容量增加，从而眼压升高，建议每次饮水不超过300ml。

4、少在夜间玩手机

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

降低眼压需要持之以恒，除了少做以上4件事，平时注意眼压高的症状。头痛恶心，伴随视力下降，马上就诊

急性青光眼完全发作时，患者头内及眼内会感觉到剧痛，症状持续不退并开始恶化，呕吐、虚脱的症状随之而来。并伴随视力下降，朦胧不清。必须马上眼科就诊!

行业专家介绍

林丁院长

长沙爱尔眼科医院院长，爱尔眼科湖南区总院长，中南大学博士生导师及南昌大学兼职研究生导师。中华医学会眼科学分会青光眼学组委员，中国医师协会眼科医师分会委员，中国非公立医疗机构协会眼科专业委员会常务委员、青光眼分委会副主任。

同时，林丁院长还是中华医院管理协会理事，湖南省眼科专业委员会副主任委员，湖南省医学会常务理事，湖南省医师协会常务理事，湖南省眼科医疗质量控制委员会副主任委员，湖南省长沙市眼科专业委员会名誉主任委员，长沙市眼科质量控制中心主任，爱尔眼科医院集团专家委员会副主任委员、青光眼学组组长。