男性的精子是否健康，对生育能力有着很大的影响。不健康的精子会导致受孕几率低甚至不孕不育的情况发生，即使受精成功怀孕了，也有极大的可能造成畸形胎、流产、早产儿等症状。所以我们平时要学会自我检测精子的质量，早发现，早治疗。

1. 精液量

正常的精液量约为2-6ml。

如果是低于2ml为精液量过少，此时因为精液与女性生殖道接触面积比较小，或者因为黏稠不利于精子进入女方的宫颈口而出现不育，常见于严重的附属性腺炎症、睾酮水平低下、逆行射精。

如果精液量大于6ml时称为过多，不但精子密度会下降，而且很容易从女方的阴道中流出，也可以导致男性出现不育，多见于精囊炎、前列腺或精囊的病变，因此精液过多和过少都是不正常的。

2. 精液粘稠度

刚射出的精液是稠厚的胶冻状，约3-30分钟后液化，变为稀薄的液体。精液在液化的时候我们可以拿个牙签把精液提起，如果精液处于正常的情况，其所形成的精液丝会小于2cm。

3. 从颜色上观看

正常的精液基本是呈灰白色的，可能会略带点黄色；当精液明显偏黄或红色，很有可能是“血精”，经常是由尿道炎引发。若是出现黄绿色或纯白色，就要考虑生殖器官是否出现炎症问题。

4. 精液液化时间

当男人射精结束后，精液都会变成胶冻状，一般经过20~30分钟左右就会液化。如果超过30分钟还没有出现液化的情况，就要到医院进行相关的治疗了。

5. 气味

健康的精液一般都有一种特殊的腥味。如果味道有变，或者腥味过大甚至刺鼻的话，就要考虑是不是有炎症了，需及时到医院检查。