“雷锋精神，人人可学；奉献爱心，处处可为；积小善为大善，善莫大焉。”

——习近平总书记

3月5日下午

共青团深圳市宝安中医院（集团）委员会

联合宝文社康中心在雅豪轩小区

举办“学雷锋纪念日”义诊进社区活动

宝安中医院（集团）十多位知名专家

来到居民家门口

免费为居民看诊

春季，是万物复苏的季节，也是疾病多发的季节。深圳近期更是迎来回南天，冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变幻无常。专家提醒，回南天容易出现心脑血管疾病、风湿类疾病、妇科病、胃肠道疾病以及各类儿科疾病，一定要注意疾病的预防。

为给社区居民提供便利的医疗服务和科学的健康指导，宝安中医院（集团）心血管病科、内分泌病科、脑病科、治未病中心、外科、儿科、妇科、全科等多个科室的名医专家来到居民家门口，为居民把脉看诊。

义诊现场还提供家庭医生签约、中医推拿按摩、中药防感茶等，并赠送中药香囊茶包、中西医健康教育手册等小礼品。

回南天如何预防疾病？要注意这3点！

1、   饮食调理

多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。具体可咨询宝安中医院（集团）治未病中心的医生哦。

 2、潮湿食品易变质慎食用

回南天气，此时食品很容易发霉变质，在湿热的气候中，花生、玉米等容易霉变产生黄曲霉素，不慎食用了变质发霉的食品，会对人体造成很大危害。

3、   加强锻炼，增强体质

春季防病贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

宝安中医院（集团）治未病中心健康热线：29629333转8029