▲本文作者：刘春子 深圳市宝安中医院（集团）口腔科副主任医师，广东省第三届牙周专业委员会委员。

随着年龄的增长，口腔会陆陆续续出现问题，如牙龈出血、牙龈肿痛等。有些人认为这都是小问题，无须理会，其实，这种观点是错误的，如果你经常有牙龈出血问题且长期不见好转，就千万别掉以轻心，因为如果不好好护理，可能会出大问题。

牙龈出血的原因有很多，最常见的单纯性牙龈出血是由于牙齿上有牙垢与牙石堆积，造成对牙龈的刺激而引起的边缘性龈炎，致使牙龈水肿充血。发炎的牙龈遇到刺激，如刷牙、吃硬食物等极易出血。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。

牙龈出血如何防治？

1、清洁牙齿是关键

平常不吃零食，而吃喝过后必须清洁牙齿，每天应刷牙3次，每次3~5分钟，特别是早晨，因为通过一个晚上的睡眠过后，口腔内的食物残渣，在细菌的作用下发酵，可对牙龈牙周造成刺激，并使口腔散发出异臭味。而及时与正确的刷牙，可以彻底清除早期的牙菌斑。

牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，交替使用具有止血功效的药物牙膏，最好使用不同的品牌。

2、注意口腔问题

刷牙时发现牙刷毛上有血丝或牙膏泡沫中带有血迹，咬吃过的水果上有血印；当照镜子时，一旦发现牙龈边缘发红，轻轻触摸易导致出血，呼出的口腔气体使他人感到有异味，就可能是患了牙龈炎。应及时去看口腔医生，否则牙龈炎就会继续发展成牙周炎。

3、定期检查

应定期作口腔检查和口腔清洁，由口腔专科医生用超声波洁牙机作快频率的震荡，清除不易发现的牙龈下菌斑、牙石等。及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子，治疗食物嵌塞，去除不良修复体、充填体、矫治器，纠正口腔不良习惯。

一般要求3～6个月定期到医院作一次口腔检查与口腔清洁。对于较严重的牙龈炎牙周炎，口腔医生除给患者作彻底口腔清洁外，还会开抗菌消炎药物，使之得到有效的治疗。

对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施。大家平时也要注意多喝水，多吃些新鲜的水果以及新鲜的蔬菜。同时，也补些维生素，缺少维生素也是引起牙龈出血的主要原因之一。

牙龈出血，莫忽视，从细节做起，保护好牙龈，才能拥有牢固健康的牙齿。关爱牙齿，关注健康！

口腔科健康热线：29629333转8011