怎样治疗网球肘?

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
网球肘可以自愈吗？网球肘的自我治疗
曾经治疗情况和效果：
胳膊弯处疼，拿东西很吃力，医生说是网球肘让多休息，让我打封闭
想得到怎样的帮助：
网球肘不吃药可以自愈吗？