尿频尿急是怎么回事应该吃些什么?

我最近几个月经常尿频，经常性的，有时候甚至一个小时就要尿一次。以前不会这样子，我刚开始还以为是自己有什么问题的，但偶尔又好了，不知道这个是什么原因引起的尿频呢，因为我好像也没有其他症状的。